top of page

goed voor jezelf = goed voor je paard

Beter paardrijden
begint bij jezelf

Hi ruiter,

wil jij weer genieten van het paardrijden?

Jaren geleden begon je met paardrijden en je was meteen verkocht. 

De verbinding en vrijheid samen met je paard, dát is ultiem genieten. Toen je je huidige paard kocht wilde je weer een stap verder in die ontwikkeling, maar die vooruitgang blijft een beetje uit. 

 

Je lichaam is niet meer zo soepel en sterk als vroeger en daardoor kun je niet écht genieten van het rijden. Steeds vaker loop je tegen wat rij-technische problemen aan die lijken te komen door jouw eigen lichaam.

 

Je loopt er steeds weer tegenaan

Image by Santiago Martin

- Tijdens het rijden worstel je om jezelf in balans te houden, waardoor je gewicht ongelijk verdeeld is en je steeds scheef zakt. Het lijkt alsof je constant bezig bent met corrigeren en daardoor nergens anders meer op kunt focussen.

- Je paard buigt rechts veel slechter dan links, je dacht altijd dat links de voorkeurskant van je paard was, maar het lijkt nu ook dat jij een duidelijke voorkeur hebt ontwikkeld, terwijl je juist bezig bent met rechtrichten.

- Na een drukke dag op je werk wil je nog snel even rijden, maar de stress is nog steeds in je lichaam aanwezig. Deze spanning heeft duidelijk ook impact op de communicatie met je paard. “Waarom luistert hij niet?”

 

- Je paard gaat vaak te gehaast in z’n gangen. Het zou zo fijn zijn als hij eens zijn stappen afmaakte en hij wat meer ontspannen zou zijn.

 

- “Schouders naar achteren!” De instructrice blijft het maar steeds herhalen, en hoe je ook je best doet, je lichaam kan het niet volhouden. Je hebt het idee dat je het fout blijft doen en weet niet hoe je dit moet oplossen.

Je leven lang paardrijden

Paardvriendelijk paardrijden. Dit kan alleen als je je eigen lichaam goed onder controle hebt, en dat weet je.

Dus zet de stap naar een gezonder en fitter lichaam, zodat jij je paard niet meer in de weg zit tijdens het rijden. Je betere hulpen kunt geven en geen pijn en stijfheid meer ervaart. 

Hoe kun je daar mee starten? Download hieronder mijn e-book met daarin 5 oefeningen die belangrijk zijn voor alle ruiters. (+ een ademoefening!)

ebook oefeningen ruiters

Nieuwsgierig?

Dit zeggen andere ruiters 

"Het Equifitness programma heeft mij geholpen om naar mijzelf te kijken in plaats van naar mijn paard en te voelen waar ik nog werk te doen had."

Na jaren met allerlei kleine blessures aan rug, heupen en schouders was ik op zoek naar een geïntegreerd programma van yoga en fitness gericht op het aanpakken van mijn zwakke punten zodat ik weer met plezier kon opstappen (en afstappen;).

 

Het gericht werken aan mijn lichaam naast het paardrijden maakte een duidelijk verschil voor het werken in het zadel. Want al na drie weken merkte ik met de tips uit de ruiteranalyse en de oefeningen een flinke vooruitgang. 

Iris, Noord-Holland

Ervaar wat sporten naast het paard kan betekenen voor jou als ruiter

ebook voor ruiters met oefeningen

In dit gratis e-book vind je de 5 beste oefeningen voor ruiters, die je thuis meteen kunt uitvoeren. Met als bonus een extra ademoefening!

bottom of page